住宅裝修技巧電話配線槽 GD-6 米 1M - 1547482881

超實用的家庭裝修經驗，一定要學起來！

廚房裝修經驗

1、櫥櫃吊櫃下方建議裝上櫥櫃燈，否則晚上做飯黑燈瞎火看都看不清，這類輔助光源不用買太貴。

2、廚房的牆面儘量不要用亞光磚，油煙一來分分鐘黏糊糊，打整起來相當費勁。

3、瓷磚的勾縫劑不要弄的太白，不然日常使用不注意清潔很容易變黑。

4、開放式廚房還是放棄吧，來幾頓小炒肉，就知道那油煙的厲害了。如果你實在喜歡開放式廚房，請捨得花錢買好點的炊具和廚具，否則一屋子煙霧裊繞。

【讓你省時省力的裝修的好幫手 】：

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廁所裝修經驗

1、空間小就別弄那些花花綠綠的瓷磚了，好看倒是好看，但只會顯得衛生間更

小，不如素色的瓷磚來得耐看。

2、如果空間不夠大，還是別選浴缸了，好多朋友反映，安了之後才發現用不上！ 最後就是站在浴缸裡用淋浴，打掃起來也煩！

3、洗手盆檯面的材質，一定一定不能選玻璃的，不然打掃的時候有得你哭。

4、毛巾架單杆的就夠了，不選要選雙杆，一是毛巾挨得太近，容易滋生細菌，二是雙杆內側的杆子使用起來不方便。



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室內擺設

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廚房裝修經驗

室內設計天花板1、櫥櫃吊櫃下方建議裝上櫥櫃燈，否則晚上做飯黑燈瞎火看都看不清，這類輔助光源不用買太貴。

室內裝潢材料2、廚房的牆面儘量不要用亞光磚，油煙一來分分鐘黏糊糊，打整起來相當費勁。

3、瓷磚的勾縫劑不要弄的太白，不然日常使用不注意清潔很容易變黑。

4、開放式廚房還是放棄吧，來幾頓小炒肉，就知道那油煙的厲害了。如果你實在喜歡開放式廚房，請捨得花錢買好點的炊具和廚具，否則一屋子煙霧裊繞。

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臥室裝修經驗

1、臥室窗簾的顏色儘量選擇深一點的，或是一薄一厚兩層疊加最合適。否則到了想睡懶覺的週末，吵醒你的一定不是鬧鐘，而是那刺眼的陽光。

2、飄窗的材質選擇上，還是建議使用石材+坐墊的形式，實木與清漆做成的貯藏櫃雖然好看，但長時間暴曬絕對會變形，現在市面上有那麼多好看的飄窗墊，美觀性上絕對不比實木差！

3、如果準備要小baby的朋友，前期一定要在主臥規劃出嬰兒床的位置，床的尺寸別弄的太大占滿空間。否則到時候調整傢俱位置，會發現好多插座都沒辦法用了。

4、衣櫃慎用推拉門，否則時間一長就容易滑軌變形，日常的打理也非常困難。如果空間大小允許的話，還是建議用平開門。

5、臥室的空調可以裝在床頭，也可以裝在床側面，但千萬不要正對床頭，否則無論怎麼調風向，總會感覺腳底發涼，吹著很不舒服。









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家庭裝修設計Little Giant小巨人航用梯M26(10126AS) - 1528381919

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廚房裝修經驗

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2、廚房的牆面儘量不要用亞光磚，油煙一來分分鐘黏糊糊，打整起來相當費勁。

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室內裝修流程臥室裝修經驗

1、臥室窗簾的顏色儘量選擇深一點的，或是一薄一厚兩層疊加最合適。否則到了想睡懶覺的週末，吵醒你的一定不是鬧鐘，而是那刺眼的陽光。

2、飄窗的材質選擇上，還是建議使用石材+坐墊的形式，實木與清漆做成的貯藏櫃雖然好看，但長時間暴曬絕對會變形，現在市面上有那麼多好看的飄窗墊，美觀性上絕對不比實木差！

3、如果準備要小baby的朋友，前期一定要在主臥規劃出嬰兒床的位置，床的尺寸別弄的太大占滿空間。否則到時候調整傢俱位置，會發現好多插座都沒辦法用了。

4、衣櫃慎用推拉門，否則時間一長就容易滑軌變形，日常的打理也非常困難。如果空間大小允許的話，還是建議用平開門。

5、臥室的空調可以裝在床頭，也可以裝在床側面，但千萬不要正對床頭，否則無論怎麼調風向，總會感覺腳底發涼，吹著很不舒服。











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家庭裝修裝潢矽利康除霉劑 80g - 1502662983

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3、瓷磚的勾縫劑不要弄的太白，不然日常使用不注意清潔很容易變黑。店面設計

4、開放式廚房還是放棄吧，來幾頓小炒肉，就知道那油煙的厲害了。如果你實在喜歡開放式廚房，請捨得花錢買好點的炊具和廚具，否則一屋子煙霧裊繞。

【讓你省時省力的裝修的好幫手 】：

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裝潢裝修

廁所裝修經驗

1、空間小就別弄那些花花綠綠的瓷磚了，好看倒是好看，但只會顯得衛生間更

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2、如果空間不夠大，還是別選浴缸了，好多朋友反映，安了之後才發現用不上！ 最後就是站在浴缸裡用淋浴，打掃起來也煩！

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舊屋裝修裝潢3M 58度博視燈LED桌燈ML6000-氣質白 - 1484043871

超實用的家庭裝修經驗，一定要學起來！

廚房裝修經驗

舊屋翻新1、櫥櫃吊櫃下方建議裝上櫥櫃燈，否則晚上做飯黑燈瞎火看都看不清，這類輔助光源不用買太貴。

2、廚房的牆面儘量不要用亞光磚，油煙一來分分鐘黏糊糊，打整起來相當費勁。

3、瓷磚的勾縫劑不要弄的太白，不然日常使用不注意清潔很容易變黑。

裝修預算4、開放式廚房還是放棄吧，來幾頓小炒肉，就知道那油煙的厲害了。如果你實在喜歡開放式廚房，請捨得花錢買好點的炊具和廚具，否則一屋子煙霧裊繞。

【讓你省時省力的裝修的好幫手 】：

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廁所裝修經驗

1、空間小就別弄那些花花綠綠的瓷磚了，好看倒是好看，但只會顯得衛生間更

小，不如素色的瓷磚來得耐看。

2、如果空間不夠大，還是別選浴缸了，好多朋友反映，安了之後才發現用不上！ 最後就是站在浴缸裡用淋浴，打掃起來也煩！

3、洗手盆檯面的材質，一定一定不能選玻璃的，不然打掃的時候有得你哭。

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變聰明食物)[baby童衣]獨家 寶寶人氣用語 純棉短袖61163(寶寶無聊但寶寶不說)#寶貝穿搭

什麼是可以讓孩子變聰明食物呢？其實有些食物是可以幫助腦部的發育的喔。

變聰明食物之一、魚肉

魚肉裡存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強記憶力，提高判斷力

變聰明食物之二、 雞蛋

蛋黃含有豐富卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。特別是其中含有的膽鹼，是合成大腦神經遞質--乙醯膽鹼的必要物質，常食用有助於孩子提高記憶力，提高專注力。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力！讀書的孩子每天早上吃一個雞蛋非常的有必要。

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變聰明食物之三、菠菜

菠菜的主要營養成分是維生素A與葉酸，維生素C和鐵。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

變聰明食物之四、 核桃

核桃仁含有40%～50%的 不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。

【寶貝穿搭配件】：

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變聰明食物之三、菠菜

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變聰明食物之四、 核桃

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變聰明食物之三、菠菜

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核桃仁含有40%～50%的 不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。

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變聰明食物之二、 雞蛋

蛋黃含有豐富卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。特別是其中含有的膽鹼，是合成大腦神經遞質--乙醯膽鹼的必要物質，常食用有助於孩子提高記憶力，提高專注力。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力！讀書的孩子每天早上吃一個雞蛋非常的有必要。

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變聰明食物幼兒感統之三、菠菜

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訂機票網站以上商品圖文取自臺灣樂天、OB嚴選

四、善用國際匯率訂票，以去日本東京為例，可先在台灣購買單程機票，再到日本的機票網站購買回程機票，也能訂到較便宜機票喔！。

五、廉價航空不時會推出限時超優惠便宜機票，「搶快」才能得到戰利品，可先把護照號碼、信用卡號碼、有效期限等資料，儲存在同一個Word檔，搶票時複製貼上，快速又確實。資料來源：https://tw.news.yahoo.com/



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出國天氣背心穿搭

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生鮮#美食#食材)【台北濱江】油脂在口中化開的香氣濃郁，比鵝肝更親民的綿密滑順！加拿大頂級鴨肝100g-份料理

「生鮮#美食#食材」報你知【台北濱江】油脂在口中化開的香氣濃郁，比鵝肝更親民的綿密滑順！加拿大頂級鴨肝100g/份

【台北濱江】油脂在口中化開的香氣濃郁，比鵝肝更親民的綿密滑順！加拿大頂級鴨肝100g/份【中式料裡食譜】 裹好麵粉的雞翅需要過一遍水後再裹第二層,這樣做出的雞翅才能更酥脆,悄悄的告訴大家,據說KFC也是這樣做的喲。

加入薑末、蒜末、少許鹽、黑胡椒粉、一大勺白糖、適量辣椒粉、醬油和料酒,充分攪拌抓勻,醃製一小時。

將雞翅放在盤子裡,用筷子架起來放入微波爐,高火加熱4分鐘,金燦燦的炸雞翅就做好了,是不是超簡單,/p>

宅配食品 1、黑木耳提前用冷水泡發;雞全翅,分成翅尖,翅中,翅根三截,放在碗裡,用姜茸,蠔油,生抽,紅糖,白鬍椒粉拌勻醃製至少1小時,/p>

2、把黑中式快餐料理包木耳洗淨,瀝干水分,撒一丁點兒鹽用手抓勻(不要放多了哦,鹹了就束手無策了,因為醃雞的汁兒有多餘的,蒸的時候可以讓黑木耳入味,所以這裡放鹽只是放一丁點兒);鋪在盤子底部,/p>

3、把醃好的雞翅擺放在黑木耳上面,餘下的所有醃汁都淋在表面;鍋裡燒水,水開後上鍋蒸大約15~20分鐘,以雞翅熟透為準(這一日式料理菜品裝飾步蒸好已經可以直接吃了,我大多數時候自己吃的話就做到這一步為止了,不過有時候為了好看,可以繼續下面的步驟),/p>小朋友故事書

宅配食品 4、把蒸好的雞的盤子裡的湯汁倒入小鍋裡,燒開並用少許水澱粉勾個薄芡,淋在雞翅表面,撒少許蔥末點綴。

日式料理做法大全

資料來源：http://www.dachu.co/recipe/2

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【台北濱江】油脂在口中化開的香氣濃郁，比鵝肝更親民的綿密滑順！加拿大頂級鴨肝100g/份

原西方人眼中的「法菜三大珍饈」:鵝肝、松露、魚子醬，由於鵝肝費時、成本高，在法國餐廳中已逐漸被鴨肝的親民所取代!同樣身為「脂肪肝」，鴨肝風味比鵝肝更加濃郁，且烹調時失油率比鵝肝還來的低，越來越多法國主廚捨棄鵝肝以鴨肝做菜。在鐵板上的鴨肝釋出無限地香氣濃郁，口感綿密滑順，一入口，油脂滋滋地在口中化開的滋味，令人滿足的回味無窮~煎、炒等簡單烹飪方式更能淋漓盡致地呈現鴨肝沁人心脾的香味！





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兒童幼兒#繪本#書)益智隨身組-跳跳蛙

「親子育兒知識」報你知益智隨身組-跳跳蛙

益智隨身組-跳跳蛙 寶寶生長速度很快, 每天都在變化, 連指甲也在生長。 寶寶經常會無意識地用手指甲在自己的臉上亂抓, 抓得到處都是小傷痕。 有的寶實用的育兒書籍推薦寶還喜歡吃手, 指甲會藏汙納垢, 寶寶吃手會把細菌帶入體內。 嬰兒的腳趾甲過長, 經常與褲、襪摩擦, 易發生劈裂。

相信媽媽們總是會勤講衛生,給寶寶剪指甲。 然而, 如果過於頻繁地修剪指甲會使指甲向肉裡生長, 嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。 即便是常見的指甲向肉裡生長, 也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部, 阻止其反向生長。

「腳趾甲往肉里長」這種情況在醫學上稱為「嵌甲」, 也就是趾甲嵌入了甲溝, 引起腫脹、疼痛。 而發生嵌甲後, 甲溝處就更加容易藏汙納垢, 引起細菌繁殖、造成感染, 形成甲溝炎, 嚴重患兒可有膿汁流出。

1、把趾甲剪得太短或形狀不正確,有的家長以為將趾甲的兩個邊角修成弧形更好, 會符合足趾的的形狀;有的家長又擔心寶寶趾甲長得太快, 所以每次都把趾甲剪得很短很深。 殊不知這樣做反而會刺激趾甲向兩側的皮內生長, 趾甲邊緣就會像"硬刺"似地插向甲溝的軟組織裡, 造成嵌甲。

不要給嬰幼兒經常穿瘦小的或過於寬鬆的鞋子和襪子。 這是因為瘦小的鞋子或襪子將腳趾的軟組織擠向趾甲, 造成嵌甲;而過於寬大的鞋子或襪子會造成腳趾活動摩擦, 也容易形成嵌甲。

兒童書單 所有的足趾都有發生嵌甲的可能, 但拇趾發生嵌甲的機會最大。 由於嵌甲造成局部受損, 因此發生疼痛、腫脹、觸痛。 甲溝處易於藏著污垢, 兒童書單 便於細菌的繁殖, 造成感染, 感覺非常疼痛, 嚴重者可有膿液流出, 形成甲溝炎。

如果已經發徐匯育兒指導服務中心生了嵌甲或者甲溝炎後, 在家裡, 每天將嬰幼兒的腳浸泡在溫的肥皂水中數次。 兒童書單 將嵌甲從皮內抬起, 在趾甲和皮膚之間塞入棉花或油紗, 每日更換。 在感染嚴重時及時去醫院, 請醫生處理, 應用抗生素治療。 一般來說, 如果處理得當,不會影響孩子走路的。

育兒小文章

資料來源：http://www.womenclub.co/cat/45/node/130688童書便宜/4434

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益智隨身組-跳跳蛙

訓練手眼協調的趣味桌遊！

設計理念：

「跳跳蛙」是一款經典的彈跳遊戲，玩家運用手指精細動作技巧，想辦法讓小青蛙跳上荷葉。遊戲設計了不同大小尺寸的荷葉，代表不同難易度和分數，玩家能讓最多的小青蛙成功跳上荷葉，就能得到高分。另外，獨家設計的三種高低木樁設計，可以變化出各種創意的組合，更增加遊戲的挑戰性和趣味性。遊戲提供的競賽玩法，能提升手眼協調能力，並增進空間距離估測概念與專注力，是一款適合全家一起共玩的歡樂遊戲。

遊戲人數：1-4人

學習功能：

●提升手眼協調能力

●增進空間距離估測概念

●培養專注力

寶寶認知小書：日常生活

海洋動物圖卡

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以上商品圖文取自博客來、信誼奇蜜親子網

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生鮮#美食#食材)【台北濱江】頂級美國安格斯霜降雪花牛燒烤片200g-包-日式燒烤店自嘆弗如!激厚幸福滋味料理

「生鮮#美食#食材」報你知【台北濱江】頂級美國安格斯霜降雪花牛燒烤片200g/包-日式燒烤店自嘆弗如!激厚幸福滋味

【台北濱江】頂級美國安格斯霜降雪花牛燒烤片200g/包-日式燒烤店自嘆弗如!激厚幸福滋味【中式料裡食譜】 原料:?花鰱魚一條,澱粉兩大匙,油炸花生仁約半兩,熟白芝麻兩大匙,老薑一小塊,蒜一個,香蔥五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙,醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙,紅油辣椒一兩,花椒油兩大匙,鹽、味精適量,香油一大匙。

網路購物 1、魚洗淨片成片,用鹽、料酒拌勻醃幾分鐘,再加水澱粉拌勻碼味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,蔥、蒜、姜切末。

3、在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調味汁。

最著名的日式料理法式蝸牛料理日式料理刺身怎麼吃

資料來源：http://www.dachu.co/rec網路水果ipe/2

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【台北濱江】頂級美國安格斯霜降雪花牛燒烤片200g/包-日式燒烤店自嘆弗如!激厚幸福滋味

台北濱江嚴選專為燒烤特別特製切片，

一口吃進口中，飽滿的幸福滋味油然而生，

連五星級飯店裡的日式燒烤餐廳，

都沒有如此激厚的厚度。

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生鮮#美食#食材)【台北濱江】濃郁綿密，奶焗好滋味~薄皮-奶焗薯泥培根比薩6吋包x6料理

「生鮮#美食#食材」報你知【台北濱江】濃郁綿密，奶焗好滋味~薄皮-奶焗薯泥培根比薩6吋包x6

【台北濱江】濃郁綿密，奶焗好滋味~薄皮-奶焗薯泥培根比薩6吋包x6【中式料裡食譜】 其實故事往往是這麼開始的~~我說「咱今兒個哪吃去啊?」你說「隨便」~~我說「那你想吃什麼?」~~你說「吃什麼都成」~~其實對於這個問題咱倆都是「毯兒哄」,但也許「圈子」裡的朋友恰巧也正在猶豫!就在這時一條微信殺出打破了圈子裡思緒的沉寂「這地方還真不知道~~看著不賴~~呵呵~~有酒有肉~~還成~~」走起!有好地方互相告訴,真是個仗義的行為!

正所謂「真金不怕紅爐火,酒香不怕巷子深」,大地方咱說著也沒意思,好吃的小館子,一家一家挖,也不枉做了這一回咱門頭溝的人~~,/p>

要說這老北京的炙子烤肉大家是肯定不陌生,可這傳統的生鐵大炭爐的地道勁兒在門頭溝還真是找不到兩家兒~~

當然,要說「文明」,它在某個時代是一個不斷生長和演變的過程,這炙子烤肉也不例外。如今在北京很多店都已經打破了往日那法式鐵板料理種拌肉「狂吃」的傳統,而是新老結合,各種「美肉」都已出現~~今兒個在「家門口兒」咱就從這招牌雪花牛肉說起~~

北海道生鮮市場 脂肪沉積到肌肉纖維之間,明顯紅白相間的雪花牛肉可謂是牛肉中的上品。對!這玩意需要進口,可能是因為國內的牛比較勤快沒有那麼肥懶~~

烤這種牛肉咱自己掌握不好火候,每一盤最好都是店員親自為您操作才能展現最佳的肉感~~

然後噴上店家的秘製醬汁,這一粒粒看起來就「怒香」的雪花牛肉就算正式步入「煎烤」的正規~~

火候差不多時點上一些紅酒,到底是為了增強一下滑嫩的口感,還是為了完美充實肉香的芬芳咱不得而知,就是忍住口水再等一小會兒就好了~~

雪花牛肉入口即化那真真兒的嫩肉感,使得齒頰留香的肉汁四濺,味道、感覺都使人久久難以忘懷~~

北海道生鮮市場 當然,在這裡老北京傳統炙子烤肉的風味仍然繼續保持~~這裡傳統烤肉的拌制方法是店家從一家老北京炙子烤肉名店中學習而來的,肉嫩、入味,沒別的,這是咱北方人吃肉最講究的兩點~~

說起喝酒~~別看小店不大,店主弄來的各路酒水還真是不少。而且文後還有驚喜,因此先別著急往下看~~

英格蘭的釀酒狗,全英國最大的釀酒廠其中有好幾百種系列,每一種系列又有無數個分支,種類繁多,口感豐富,價錢也從低到高都有~~

「搖滾有啤氣」是爽子樂隊和萊寶公司共同合作的啤酒,一共有六種每一種都是爽子樂隊的成員之一~~

比如說這個!67.5度的啤酒「蛇毒」~~對是靠酒花釀造的啤酒,沒有蒸餾技術,據說是全世界每年限量發售,酒不便宜一般人還真是不敢嘗試~~

名字太長記不住?就叫它帶骨牛排就成,煎一煎、烤一烤,撒上秘汁後再剪一剪,這一大口肉造的踏實~~

北海道生鮮市場 和上面那個對比,就好像是李貴妃遇見了真李逵,一個滑膩柔嫩,一個粗暴重口~就看您偏好哪一位~~

這就是剛才咱們過場時那一盤盤的小羊排,還是那句話,小店雖然不大,但日式料理經典菜品這裡所有出品都是經過店主深思熟慮後研製而出的,正所謂「有時候吃的是那種味道,有時候吃的是那份用心~~」

酒過三巡菜過五味,最後一個壓軸重點登場!絕對的葷素搭配好吃不貴的絕版主食~~肥牛燜面,/p>

這麼碩大的一大盤子肥牛燜面小店只賣28元!幾個人弄兩三盤肉吃點喝點之後,再來上那麼一份,一共也花不了個百十來塊。咱門頭溝的「家門口兒」就是那麼的地道,那麼的接地氣兒、那麼的實惠~~

法式料理菜譜

資料來源：http://www.dachu.co/recipe/2

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【台北濱江】濃郁綿密，奶焗好滋味~薄皮-奶焗薯泥培根比薩6吋包x6

薯泥全程使用鮮奶油小火慢燉，

特別加入馬鈴薯丁，讓你吃到軟綿薯泥的同時，

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生鮮#美食#食材)【台北濱江】新鮮直送~鮮甜Q彈紮實的肉質~火烤兩吃都超美味！汶萊大花蝦600g-盒料理

「生鮮#美食#食材」報你知【台北濱江】新鮮直送~鮮甜Q彈紮實的肉質~火烤兩吃都超美味！汶萊大花蝦600g/盒

【台北濱江】新鮮直送~鮮甜Q彈紮實的肉質~火烤兩吃都超美味！汶萊大花蝦600g/盒【中式料裡食譜】 材料:, 1) 鳳爪 15隻, 2) 八角 , 3) 姜 3粒(磨碎), 4) 紅蔥 2粒(切碎), 5) 法式料理簡單做法大全鼓豆 3大匙(顆粒), 6) 蒜末 3大匙, 7) 紅辣椒 2條(切片)

1. 調味料: 1) 生抽 2大匙 2) 蠔油 1大匙 3) 小冰糖 4-5粒 4) 鹽 全國食材 1+1/2茶匙 5) 紹興酒 1大匙 6) 胡椒粉 少許 全國食材 7) 清水 1 杯

全國食材 5. 熱2大匙熱油, 爆香薑蓉, 蔥蓉及蒜末。 加入鼓豆和紅辣椒炒香, 然後加入鳳爪炒勻。

6. 加入調味料和八角, 煮至沸滾, 轉以小火燜至稍微干, 加入粟粉水勾茨拌勻。(1大匙粟粉+1大匙清水)。

日式料理都有啥中華料理的做法大全

資料來桃子源：http://www.dachu.co/recipe/2

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【台北濱江】新鮮直送~鮮甜Q彈紮實的肉質~火烤兩吃都超美味！汶萊大花蝦600g/盒

其口感超越草蝦，鮮甜Q彈紮實的肉質，Q彈獨特的口感級滋味讓你念念不忘!!火烤兩吃的五星級食材!!

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養生#保健#營養#健康食品)【華齊堂】蜂王乳金絲燕窩晶露3盒(60ml-6瓶-盒)

「健康養生小知識」【華齊堂】蜂王乳金絲燕窩晶露3盒(60ml-6瓶-盒)

保健 現代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫學角度看，太胖的確會增加多種疾病的風險，但過度追求骨感也是誤區。稍微胖一點才是既好看又健康的身材，任何年齡段的人都不應該過分減肥。

反之，斤斤計較、凡事較真的人，往往會因內心氣憤、抑鬱誘發多種疾病，如高血壓、胃潰瘍、神經衰弱等，最終賠上健康。

配方：當歸15G左右、黃芪30G左右、枸杞10G左右煎水當茶喝，或者將三味藥打碎放進保溫瓶用剛燒開的水至少泡二小時後當茶飲。

100公克的葡萄乾可提供每日鉀攝取量的21％。但要注意的是，葡萄乾的含糖量較高，因此控製每天所吃下的量是必要的。

保健 明天就是立夏了，養蠶的季節又到了。我們都知道蠶寶寶是吃桑葉的，卻不知道桑葉其實也是一種中藥材。桑葉在本草綱目中記載，具有疏散風熱、清肺潤燥以及清肝明目等功效。容易上火的人可以多用桑葉泡水喝，滋潤身體。

養生必先養心，生活中糊塗一點、瀟灑一點，拿得起放得下，學會微愚和自嘲，才是大智慧。

3.從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

保健. ,【華齊堂】蜂王乳金絲燕窩晶露3盒(60ml-6瓶-盒)。

品牌名稱	華齊堂
適用族群	全族群
禮盒包裝	否
劑型	即飲

商品組合：蜂王乳金絲燕窩晶露*3盒

品名：蜂王乳金絲燕窩晶露
容量：60mlx6入/盒
主原料：燕窩萃取液、鮭魚精巢、蜂王乳凍晶、蜂王乳。
副原料：水、冰糖、蜂蜜、紅棗萃取液、葡萄糖、桂圓萃取液、維生素C(抗氧化劑)、玉米糖膠。

產地：台灣製造
廠商名稱：大華神農生物科技
廠商電話號碼：高雄（07）6160228
廠商地址：高雄市燕巢區安北路580號
商品剩餘日期：1年以上

食用方法：飲用前搖勻，開瓶後請一次食用，或冷藏後迅速食用完畢。
保存方法：存放陰涼乾燥處，避免高溫或陽光直射。
建議飲用量：每日一瓶
注意事項：本產品以天然原料製成，飲用前請搖勻，如有沉澱及顏色變深為自然限量，請安心飲用。特殊體質、服藥或身體不適欲飲用，請洽專業醫師。放置兒童不意拿取處。

產品責任險：本產品投保明台產物保險產品責任險2000萬元。
投保產品責任險字號：080404PDT00004
食品業者登錄字號：E153588556000007。















養生飲食

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食品 對付火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，製成「理肝和氣湯」——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功效。

想要內臟成功瘦身，就不能缺少食物纖維。它可以讓排泄順暢，吸收有害物質和膽固醇，並將基排出體外。而含有食物纖維的美食有燕麥、綠豆、蕃茄、葡萄柚，請從現在開始，更加密切地關注它們吧!因為它們是幫助你內臟減肥的好幫手哦。可溶性的食物纖維更有助於排出內臟脂肪，如木耳

一比如，你可以磨碎1/2茶匙（2.5毫升）的木瓜籽，用它們調味一人份大小的牛排。把碎木瓜籽抹在牛排上，放置一個小時，再用一點橄欖油在平底鍋里煎牛排。

其次，我們現在身體活動量越來越少，尤其是臀部的活動量越來越少，不如騎自行車的年代有利於臀部活動，那個年代很少有便秘的患者出現，現在活動臀部少了怎沒辦？只好被動的經常用空拳叩打臀部，來彌補這個缺陷。

怎麼吃最健康：熱粥最好，配合肉湯、菜湯或蔬菜熬煮鹹粥更好，可以讓食物營養精華壹次被吸收。

在任何你會使用碎胡椒的時候使用碎木瓜籽。碎木瓜籽作為黑胡保健品與藥品的區別椒的替代品效果很好，用量與胡椒相等。

食品 氣虛導致的咳嗽，連續不停，即便是睡覺也會被咳醒，非常痛苦。這時候用栗子就能緩解氣虛所帶來的咳嗽。

食品. ,【HEALTH NATURE】葡萄籽膠囊12000mg（90顆）(葡萄籽)。

劑型	膠囊
適用族群	女性
品牌國家	澳洲
禮盒包裝	否
健食字號	否
更年保養推薦成份	葡萄籽

成分：葡萄籽濃縮萃取、硬脂酸鎂、麥芽糊精、明膠(水、明膠)
容量：90顆
保存期限：2019/06/09。
食用方式：建議每日1-2粒，建議餐前食用。
注意事項：孕婦及哺乳婦，食用前請遵照營養師或醫師指示。 請置於嬰幼兒不易取得之處，以避免誤食。
保存方式：存放低於攝氏30°C陰涼乾燥處。如果密封破損，請勿使用。















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養生#保健#營養#健康食品)【赫而司】日本好鎂立植物膠囊(100顆-罐)

「健康養生小知識」【赫而司】日本好鎂立植物膠囊(100顆-罐)

營養 有研究證明，生薑更適合在早上食用，不宜晚上食用。早晨吃薑，具有發汗解表、提高脾胃功能等作用。其實不僅是吃生薑，早晨喝薑茶，同樣有諸多好處。

百合提高肺臟抗毒能力：肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

營養

2、治白發變黑:熟地250克、何首烏250克（要白色而長形）,炒黑芝麻100克,萬年青2片,冬桑葉200克,白果30個,橘梗15克。研的細小末煉蜜為丸（丸重約6克）,每日早飯後服—丸,—月後即黑,久服發不再白。

月經周期的變化是卵巢功能的表現之一，如果發現月經經期慢慢縮短，也許小於25天，甚至是20天，則代表子宮與卵巢已經出現老化了。

營養 心臟最佳排毒時間：中午11—13點是心臟最強的時間，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

氣虛是引起上火的原因之一氣虛的癥狀：愛出汗、一動就氣喘籲籲、愛疲勞氣虛的食療方法：黃芪粥黃芪粥的做法：30-60克黃芪三煎三煮，加大米煮粥黃芪粥最好在早上喝連續喝一周可見效氣虛的人不適合過度運動，大量出汗、蒸桑拿汗血同源，汗出多就相當於出血.氣、血是人體的一對陰陽，陰陽平衡了就百病不生了.運動後不能馬上洗澡，需要休息至少30分鐘飲食誤區：做魚去鱗吃魚的時候帶著魚鱗一起吃就不會上火魚鱗的烹調方法：先把魚放進鍋裏兩面都煎一下，然後再燉做魚的時候加上山楂、陳皮有益身體健康魚皮煎焦了以後會產生致癌物飲食誤區：腐乳吃多了致癌腐乳是中國人的奶酪，腐乳的營養比豆腐好，腐乳上出現金黃色的毛是有益的，相當於我們生活中的抗生素.吃腐乳能夠緩解輕微的腸胃不適飲食誤區：吃鹹鴨蛋不健康鹹鴨蛋可以滋養腎陰吃鹹鴨蛋的益處：治療肺躁咳嗽，治療小孩積食簡便製作鹹鴨蛋的方法：先用白酒把鴨蛋浸下，把鴨蛋兩頭沾上鹽(喜歡口味鹹一點的可以整個都沾上鹽)，用窗口把鴨蛋密封起來（兩個星期鹹鴨蛋就可以做好了，淹的時間越久蛋黃越油）本期繼續請來出身中醫世家、推廣簡易食療的陳老師教您簡單食材的大功效。同時，陳老師針對不同類型的水腫和肥胖問題的人，針對熬夜、膽結石、流鼻血的人，也開出了食療的方法。生活中的健康誤區：每人每天要喝8杯水生活誤區談，每天要喝8杯水人每天應該根據不同的體質來補水，如果補水補不好會造成脾肺腎的負擔怎樣補好「水」：1. 豬油可以保護蔬菜中的維生素、鎖住水分喝油也能補水炒素菜的時候後放鹽可以更好的吸收素菜中純天然的水怎樣補好「水」：2. 吃好的蔬果如：甘蔗、馬蹄、獼猴桃、藕（藕粉）、葛根（葛根粉）體內有壞「水」的癥狀：1.水腫水腫的三種類型： 1.風寒水腫（突發性臉腫）；治療風寒水腫主要是祛風寒 2. 脾濕水腫（下眼皮腫、全身腫）；治療脾濕水腫的方法：冬瓜蝦皮湯（冬瓜要帶皮,加胡椒粉）3. 脾腎陽虛水腫（腳腫、腿腫）；治療脾腎陽虛水腫的方法：小茴香籽燉鱔魚體內有壞「水」的癥狀：2. 痰濕（肥胖）治療痰濕肥胖的方法：陳皮荷葉茶，每天當茶喝痰濕肥胖的癥狀：有痰、喝水都胖、身體沈重、心臟負擔重、愛睡覺氣虛肥胖的癥狀：肉比較松軟、體重不重、體積大、愛出汗、容易感冒氣虛肥胖的人不可以喝陳皮荷葉茶，氣虛肥胖的食療方法：黃芪粥、蠶豆血瘀型肥胖癥狀：肥胖、臉色暗沈、唇色深、比較難減肥血瘀型肥胖食療方法：山楂甘草茶山楂甘草茶的做法：30克山楂加6克甘草，冷水下鍋煮開10分鐘不同的人要根據自身的體質來選擇正確的減肥方法特殊人群的食療方法： 營養 1. 熬夜：墨魚湯燉墨魚湯時切記不要去骨，血熱時，骨頭有固血的作用，過敏體質的人要特別帶骨頭燉2. 膽結石：金蛋羹金蛋羹的功效：消積食、助消化、健脾胃 有助於治療膽結石、膽囊炎3. 習慣性流鼻血的人：素燒雙茄素燒雙茄的做法：西紅柿切片鹽腌制，將帶皮茄子兩面煎軟，加西紅柿和大蒜一起炒溫馨提示：我們致力於為您的生活提供健康指導，但並不能替代醫生之診斷治療，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。身體保健

營養. ,【赫而司】日本好鎂立植物膠囊(100顆-罐)。

品牌名稱	赫而司
劑型	膠囊
品牌國家	台灣
靈活關鍵推薦成份	其他
適用族群	全族群 女性 男性 孕養 銀髮 素食
禮盒包裝	否
健食字號	否

商品容量：100顆/罐(膠囊食品)

每顆含有主要成份：
日本富田製藥株式會社天然鎂粉------330mg(約含有鎂離子300毫克)

食用法：
1.一般保養:每日1~2粒，隨餐或睡前食用，多食無益。
2.產前產後之營養補給:懷孕初期/中期每日食用1粒，懷孕後期每日食用2粒，多食無益，可配合【愛爾蘭紅藻鈣】2粒，效果更佳。
3.中年以上婦女:每日食用1~2粒，可配合【愛爾蘭紅藻鈣】與【普羅曼絲】植物異黃酮1-2粒。

保存方式：請置陰涼乾燥處，避免陽光直射。

注意事項：鎂的最大日安全攝入量為3公克，體內鎂鹽過多會抑制中樞和周圍神經，出現肌肉無力、嗜睡、口渴等現象，引起運動機能障礙，應立即減量食用。

溫馨提醒：食用前請詳閱產品包裝內使用說明＆注意事項。

※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬





























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